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Langlaufen – Gesunder Ausdauersport Für begeisterte Langläufer sind die positiven gesundheitlichen Aspekte, welche die regelmäßige Ausübung des Sports mit sich bringt, längst kein Geheimnis mehr. Dabei ist der Wintersport nicht nur optimal dazu geeignet, um das Herz-Kreislauf-System des Körpers gesund zu halten, sondern ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur (Tipps für zu Hause) gestärkt, was Rückenschmerzen [...]

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